In questo libro, Wong Kiew Kit, quarto successore del monaco Jiang Nan del monastero di Shaolin, gran maestro del monastero di Wanham, in Malesia, presenta una spiegazione completa di quella "poesia in movimento" che è il Tai Chi Chuan: ripercorre lo sviluppo storico dei vari stili, analizza il fondamentale concetto di yin e yang, giunge infine all'illustrazione (mediante un gran numero di figure, molto dettagliate) delle tattiche e delle tecniche di combattimento. La guida ideale per entrare nel mondo del Tai Chi Chuan, o per aiutarvi a ricordare e capire ciò che state imparando dal vostro maestro.