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La meditazione mindfulness. Neuroscienze, filosofia e spiritualità

La meditazione mindfulness. Neuroscienze, filosofia e spiritualità
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Brossura:
228 Pagine
Editore:
Il Mulino
Pubblicato:
21/03/2019
Isbn o codice id
9788815280961

Descrizione

La pratica della meditazione è stata coltivata in numerose tradizioni filosofiche e spirituali. Ma che cosa significa meditare? Quali benefici si hanno? Che cosa accade nel nostro cervello e nella nostra mente quando meditiamo? Nel descrivere le pratiche della meditazione secondo una prospettiva che tiene conto della loro complessità nei livelli storico-culturale, filosofico, religioso e neuropsicologico, il libro fornisce una utile guida per intraprendere un percorso di sviluppo psicologico e spirituale basato sulla mindfulness.