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La mente illuminata. Una guida completa per imparare a meditare alla luce delle neuroscienze

La mente illuminata. Una guida completa per imparare a meditare alla luce delle neuroscienze
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Tascabile:
552 Pagine
Editore:
Mondadori
Pubblicato:
23/07/2019
Isbn o codice id
9788804710981

Descrizione

"La mente illuminata" è una guida completa alla meditazione buddhista scritta per un pubblico occidentale, che offre al lettore, con il suo linguaggio chiaro e ricco di immagini, uno sguardo approfondito sulle tecniche di meditazione, sui principi base del buddhismo ma anche sui meccanismi della mente scoperti dalle più recenti ricerche di neurofisiologia. Un percorso in dieci tappe capace di guidare passo dopo passo i praticanti di tutti i livelli, dai principianti a chi è già entrato nella dimensione di pace e illuminazione che regala la meditazione.