Questo libro è pensato sia per allenare la consapevolezza emotiva dei bambini e la loro capacità di regolare le emozioni, sia per supportare gli adulti che hanno il delicato compito di essere allenatori emotivi dei piccoli, siano essi genitori, educatori, insegnanti o psicologi. Al suo interno diverse schede-attività che possono essere svolte in modo consecutivo ma anche in ordine sparso, strutturate in modo da essere utilizzate con bambini di diverse età, sia in gruppo che individualmente con l'obiettivo di accompagnare i più piccoli ad avere una buona consapevolezza delle proprie emozioni, delle abilità regolative per ritrovare la calma. Le attività e i giochi proposti permetteranno ai bambini di conoscere meglio il proprio mondo emotivo e di allenare il dialogo emotivo tra pari e con gli adulti. Il testo è strutturato in quattro parti. La prima è dedicata alle attività di conoscenza e consapevolezza emotiva, nonché allo sviluppo di strategie di regolazione. La seconda contiene risorse per ritrovare la calma: giochi ed esperienze guidate, attività finalizzate allo sviluppo di strategie per allenare la calma e promuovere l'autoregolazione. Nella terza parte, ci sono ben 5 giochi da costruire che possono essere poi usati in gruppo o in famiglia per accrescere in modo giocoso e divertente la consapevolezza e il dialogo emotivo e, nel contempo, stimolare la riflessione e l'ascolto delle proprie ed altrui emozioni. L'ultima sezione è rivolta agli adulti che vogliono approfondire il tema dello sviluppo emotivo, della regolazione delle emozioni e della loro funzione.