L'opera contiene un CD musicale e una guida illustrata per conoscere il quarto chakra, il chakra del cuore o anahata: dove si trova, a quali organi e parti del corpo è collegato, quali disfunzioni fisiche e psichiche controlla. L'ascolto della musica è integrato da esercizi e tecniche di meditazione, uso di colori, essenze, pietre e alimenti che potenziano l'energia del quarto chakra.