Questo libro di meditazioni si basa sul principio che la consapevolezza su di sé può divenire l'antidoto ai propri malesseri, di qualunque natura essi siano. Siamo noi i soli ed i veri guaritori di noi stessi. L'unico percorso che ci restituisce la nostra serenità ed interezza passa attraverso i nostri cuori.

Ciò che più mi preme è, tramite queste meditazioni quotidiane, aiutare chi legge a recuperare la consapevolezza che ognuno di noi ha già in sé il potenziale per "ri-nascere" nella stessa forma presente, un po' come l'araba fenice dalle proprie ceneri, tornando così in sintonia con la vita.

In noi abbiamo il potere di trasformare il dolore. Non importa in quale abisso attualmente ci si trovi: esiste sempre una strada per evolverci, comprenderci ed illuminarci.

Il libro è strutturato per offrire al lettore una meditazione al giorno, composta da una frase di un personaggio famoso, elaborata poi dall'autore per poi concludersi con una affermazione positiva o pensiero del giorno, volto a dare alla lettura un indirizzo pratico verso il cambiamento concreto delle proprie vite.