Il libro è una guida per orientarsi nel mondo dei chakra, attraverso varie strade di riequilibrio di questi centri di energia che servono a mantenere corpo, emozioni, mente e spirito in un'armonica "convivenza". Queste indicazioni sono state a lungo sperimentate dall'autrice attraverso il reiki, lo yoga, i suoni (delle campane tibetane e della voce), il cibo. Le sue esperienze vengono qui riportate e precedute da una descrizione approfondita di ogni chakra, dai particolari aspetti in eccesso (iper) e in difetto (ipo) e dagli effetti che questi ultimi possono avere sui delicati equilibri biochimici del corpo umano. Oltre alla descrizione, ogni chakra riporta le varie "tecniche" per portare equilibrio laddove vi sia un eccesso o una carenza energetica. Un viaggio che descrive quello "interiore" che ogni essere è chiamato a vivere nella propria esistenza, che porta dal contatto con la mater(ia), la terra e tutto ciò che è permeato dall'energia femminile, al contatto con il padre, il cielo e tutto ciò che è percepito come energia maschile, attraversando l'incrocio in cui le due energie si incontrano e si pacificano.